Semaine 4 – Introspection

Début de la semaine 4 !

La quatrième semaine est propice aux ajustements à son programme de perte de poids, c’est donc le moment de constater si on atteint nos objectifs et si ce n’est pas le cas, de se questionner sur les raisons pour lesquelles la balance n’a pas été notre amie dans les dernières semaines. Nous vous présentons quelques pistes de réflexion.

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Guide de perte de poids

Retrouvez à la page 10 l’outil de sélection de plan de repas et à la page 13 les plans de repas détaillés.

Les outils pour vous accompagner

Ressources pour vous aider

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Nous sommes deux entrepreneurs, passionnés de la vie! Nous aimons les voyages, vivre notre vie selon notre propre équilibre et être entourés de nos chiens. Notre mission : aider les autres à trouver un équilibre de vie, à bien manger et à atteindre un poids santé.