Début de la semaine 4 !
La quatrième semaine est propice aux ajustements à son programme de perte de poids, c’est donc le moment de constater si on atteint nos objectifs et si ce n’est pas le cas, de se questionner sur les raisons pour lesquelles la balance n’a pas été notre amie dans les dernières semaines. Nous vous présentons quelques pistes de réflexion.
Guide de perte de poids
Des stratégies simples et réalistes pour perdre du poids.
Le Guide de 45 pages contient des conseils, des recettes, des idées de repas et collations ainsi que des outils pour vous aider au quotidien dans votre programme de perte de poids.
Les outils pour vous accompagner
Ressources pour vous aider
Adapter son programme de perte de poids à son cycle menstruel
Les filles, nous pouvons nous le dire, les gars nous énervent (pour ne pas dire
Le poids, une mesure pas toujours fiable
Il n’y a pas si longtemps, ma belle-fille de 21 ans vient nous voir à
Hydratation en période de canicule
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