Pain à la citrouille protéiné

Pain à la citrouille protéiné

La citrouille est intéressante à ajouter à ses recettes, elle ne contient que 25 calories par portion de 100 grammes. De plus, elle est une excellente source de vitamines, phosphore, magnésium, potassium, fer, zinc, cuivre et antioxydants.  Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 50 minutes Portion : 8-10 Ingrédients 1 ½ […]

4 recettes pour savourer l’automne

Shake automne

Découvrez nos quatre recettes de Shake – Substitut de repas à saveur d’automne !  Nous vous proposons le shake Épices citrouille (édition limitée) mélangé à des saveurs de saisons chaleureuse et réconfortante.  Toutes les recettes prennent quelques ingrédients seulement et se font en quelques minutes.  1. Shake citrouille-Petits fruits Une recette aux saveur de petits […]

Shake Citrouille & Biscuits chocolat

Shake citrouille chocolat

Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : Aucune Portion : 1 Ingrédients 1 mesure de shake Substitut de repas Épices Citrouille 1 mesure de shake Substitut de repas Crème biscuit 2 mesures de Préparation à boisson protéique (PDM) Chocolat 1 t. d’eau 3 à 5 cubes de glace Préparation Passer tous les […]

Shake Citrouille Banane Caramel

Shake citrouille banane caramel

Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : Aucune Portion : 1 Ingrédients 1 mesure de shake Substitut de repas Épices Citrouille 1 mesure de shake Substitut de repas Banane Caramel 2 mesures de Préparation à boisson protéique (PDM) Vanille 1 mesure de Thé concentré aux herbes Citron ½ banane 3 à 5 […]

Shake Citrouille Pomme et Épices

Shake citrouille pomme épices

Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : Aucune Portion : 1 Ingrédients 2 mesures de shake Substitut de repas Épices Citrouille 2 mesures de Préparation à boisson protéique (PDM) Vanille 1 mesure d’Active Fiber aux pommes ½ t. d’eau ½ t. de compote de pommes non-sucrée 3 à 5 cubes de glace […]

Shake Citrouille-Petits fruits

Shake citrouille petits fruits

Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : Aucune Portion : 1 Ingrédients 1 mesure de shake Substitut de repas Épices cirouille 1 mesure de shake Substitut de repas Baies sauvages 2 mesures de Préparation à boisson protéique (PDM) Vanille 3 bouchons de Concentré à l’aloes liquide Canneberge ½ t. de framboises (congelées […]