Importance des collations pour la perte de poids

C’est important de manger des collations, c’est ce qui fait la différence à la fin de la journée et dans notre repas. Si on saute les collations, à l’heure des repas, nous ressentons davantage la faim et c’est là que l’on mange plus que ce que l’on a prévu. Le fait de prendre notre collation, […]

Citations inspirantes et phrase de motivation pour la perte de poids

Voici quelques petites phrases de motivation, citation inspirantes et paroles de sagesse pour garder le focus sur ses objectifs!  Phrases de motivation Le progrès est impossible sans changement. Walt Disney Auteur (1885 – 1950) Le succès est la somme de petits efforts, répétés jours après jours. Robert Collier Auteur (1885 – 1950) Le seul pro­blème […]

2 trucs pour arrêter de grignoter le soir

Voici deux trucs pour combattre la rage de bouffe et le grignotage le soir devant la télé. Le problème numéro 1 c’est l’hydration, sûrement que vous n’avez pas bu assez durant la journée. Le deuxième problème c’est de mauvais choix de collations ou vous ne les avez carrément pas pris. Choisir une bonne collation, c’est […]

Les petits plus de la vie pour une perte de poids le fun

Je vous présente les petits plus de la vie, qu’on peut intégrer dans notre quotidien pour sortir de nos habitudes, de notre routine… Les petits plus qui vont nous faire plaisir. Il y a plusieurs exemples ! Shake Prendre un shake à tous les matins, la même saveur, par exemple vanille, sans rien, c’est vraiment […]

Le drink pour avoir un ventre plat

Savez-vous comment avoir un ventre plat ? Voici une petite recette d’un drink qui peut aider à avoir un ventre plat et à réduire son tour de taille. Dans un shaker, mélangez : 500 ml d’eau 2 à 3 bouchons d’aloes concentré 1 mesure de probiotique 1 mesure pleine d’Active Fiber Prêt à boire immédiatement. […]

La discipline qui lui a permis de perdre 70 livres

Entrevue avec Josée Germainpar Marie-Josée Damico Josée est une cliente et maintenant une coach, dont la perte de poids a été très rapide, et constante à chaque semaine. Derrière cette perte de poids impressionnante, il n’y a pas de recette miracle, seulement beaucoup de volonté, de discipline et de motivation. Parce que ses résultats sont […]

10 produits clés Herbalife

Voici les 10 produits préférés qui ont permettent à Patrick d’atteindre ses objectifs. Découvrez La routine qui a permis à Patrick de perdre 50 livres. En savoir plus : Routine du matin : Total Control Soin articulaire avancé Complexe multivitaminique Entraînement : Rebuild H24 LiftOff Boisson protéique H3o Soir : Aloes Probiotique Active Fiber À […]

Café glacé protéiné banane caramel

La fameuse recette de Pat pour un café encore plus délicieux et nourrissant !! Une collation nutritive, à prendre sans culpabilité 😉 Fait avec le shake de protéines Formule 1 de Herbalife. En savoir plus : Café Hyperprotéiné

Recette de crêpe Herbalife

Recette de crêpe protéinée et nutritive, soutient longtemps. Variez les saveurs des shakes pour une recette différente ! En savoir plus : Susbtitut de repas Formule 1

La routine qui a permis à Patrick de perdre 50 livres

En août 2018, Patrick décide de perdre du poids et choisis le programme de perte de poids Herbalife pour l’aider à atteindre son poids santé. Aujourd’hui, après 22 semaines à suivre ce programme, il a perdu 44 livres ! Produits et recettes miracles ? Non pas du tout ! Simplement, une nutrition équilibrée et un […]