4 recettes pour savourer l’automne

Shake automne

Découvrez nos quatre recettes de Shake – Substitut de repas à saveur d’automne !  Nous vous proposons le shake Épices citrouille (édition limitée) mélangé à des saveurs de saisons chaleureuse et réconfortante.  Toutes les recettes prennent quelques ingrédients seulement et se font en quelques minutes.  1. Shake citrouille-Petits fruits Une recette aux saveur de petits […]

Shake Citrouille & Biscuits chocolat

Shake citrouille chocolat

Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : Aucune Portion : 1 Ingrédients 1 mesure de shake Substitut de repas Épices Citrouille 1 mesure de shake Substitut de repas Crème biscuit 2 mesures de Préparation à boisson protéique (PDM) Chocolat 1 t. d’eau 3 à 5 cubes de glace Préparation Passer tous les […]

Shake Citrouille Banane Caramel

Shake citrouille banane caramel

Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : Aucune Portion : 1 Ingrédients 1 mesure de shake Substitut de repas Épices Citrouille 1 mesure de shake Substitut de repas Banane Caramel 2 mesures de Préparation à boisson protéique (PDM) Vanille 1 mesure de Thé concentré aux herbes Citron ½ banane 3 à 5 […]

Shake Citrouille Pomme et Épices

Shake citrouille pomme épices

Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : Aucune Portion : 1 Ingrédients 2 mesures de shake Substitut de repas Épices Citrouille 2 mesures de Préparation à boisson protéique (PDM) Vanille 1 mesure d’Active Fiber aux pommes ½ t. d’eau ½ t. de compote de pommes non-sucrée 3 à 5 cubes de glace […]

Shake Citrouille-Petits fruits

Shake citrouille petits fruits

Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : Aucune Portion : 1 Ingrédients 1 mesure de shake Substitut de repas Épices cirouille 1 mesure de shake Substitut de repas Baies sauvages 2 mesures de Préparation à boisson protéique (PDM) Vanille 3 bouchons de Concentré à l’aloes liquide Canneberge ½ t. de framboises (congelées […]

Pouding avocat, chocolat, framboise

Pudding avocat chocolat framboise

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : Aucune Portion : 2 Ingrédients 1 avocat mûr 2 c. à soupe de cacao 1 c. à soupe de miel ½ c. à thé de vanille ½ t. de lait 3 mesures de shake Substitut de repas Baies sauvages ¼ t. de framboises (congelées ou […]

Semaine 2 – Préparer son shake

Préparer son shake Herbalife

https://youtu.be/spVViEBTniQ Début de la semaine 2 ! N’oubliez pas, il arrive des situations de vie qui nous éloigne de notre routine et plan de nutrition ou il se peut que nous ayons fait quelques excès alimentaires. Ce sont des choses qui arrivent, il ne faut pas s’y attarder et débuter une nouvelle journée le lendemain […]

Shake baies campagnardes

Ingrédients 2 mesures de shake Formule 1 Baies Sauvages 1 t. de lait 1/2 t. de framboises fraîches ou congelées 1/2 t. de carottes fraîches ou congelées Mélanger tous les ingrédients au mélangeur électrique 2 minutes.

Boules énergies

Une recette de collation protéinée, rafraîchissantes et que l’on peut varier à l’infini !! La recette : 1 tasse de flocon d’avoine1/2 tasse de beurre d’amande (ou arachide/autre noix)1/4 tasse de miel2 mesures de shake à l’orange1/3 tasse de framboises congelées Broyez les framboises dans un hachoir puis mélangez tous les ingrédients et façonnez des […]

Popsicle Herbalife

Une collation rafraîchissante, sans culpabilité ! Très simple à faire, il suffit de préparer son shake puis de le répartir dans les moules à popsicles. Ça se partage tellement bien avec les enfants, on préfère cela au popsicles qui contiennent trop de sucres et colorants.

Recette de shake Herbalife

https://youtu.be/k1BwnibW96sVariez la recette classique de substitut de repas Herbalife. Voici une préparation facile à faire pour varié ses repas. Quelques trucs pour améliorer vos shakes :Pour un shake épais et onctueux, vous pouvez le mixer au mélangeur (30 secondes)Ajouter un fruitRemplacer les glaçons par des fruits congelésMélanger les saveurs en ajoutant une mesure de deux […]