7 bienfaits du jus de l’aloe vera pour la santé
L’aloe vera est une plante qui est utilisée depuis plus de 5 000 ans pour ses propriétés médicinales. Elle est reconnue pour apaiser la douleur lors de brûlures, de coupures, coups de soleil et autres blessures mineures. Elle est aussi grandement utilisée dans les produits de beauté en raison de ses multiples propriétés. Au quotidien, […]
Stratégies simples pour préparer des boîtes à lunch nutritives pour les enfants
Le retour à l’école, c’est aussi le retour à un quotidien rythmé par les nombreuses routines et petites choses qui entourent la vie scolaire de nos enfants. Et parmi toutes ces choses, celle qui revient inlassablement chaque jour : préparer les boîtes à lunch. Une tâche pas si compliquée n’est-ce pas? Mais qui semble un […]
Semaine 3 – Prendre des collations
https://youtu.be/-Q7CAaRghks Début de la semaine 3 ! Les collations font parties de la routine de nutrition en perte et maintien de poids, même si ça semble contre-intuitif de manger ces petits repas supplémentaires, c’est ce qui nous permet de garder une énergie stable durant toute la journée et d’éviter d’avoir une faim démesurée au repas. […]
Planifier ses repas de semaine
Nos trucs pour planifier plus facilement les repas de semaine ! Cliquez ici pour télécharger l’aide-mémoire.
Recette de Jello protéiné – Une collation nutritive pour enfant
Voici une recette de jello protéiné pour une délicieuse collation nutritive et nourrissante. Idéale autant pour la perte de poids que pour un collation pour les enfants au retour de l’école. Recette : Un sachet de jello à la saveur de votre choix 2 mesures de boisson protéinée pêche-mangue 1 t. d’eau chaude 1 t. […]
L’aloes et ses bienfaits pour la perte de poids
L’Aloes a de nombreux bienfaits pour la perte de poids et la santé, découvrez ce produit avec coach Pat de Coach Total Control !
La discipline qui lui a permis de perdre 70 livres
Entrevue avec Josée Germainpar Marie-Josée Damico Josée est une cliente et maintenant une coach, dont la perte de poids a été très rapide, et constante à chaque semaine. Derrière cette perte de poids impressionnante, il n’y a pas de recette miracle, seulement beaucoup de volonté, de discipline et de motivation. Parce que ses résultats sont […]
Recette de crêpe Herbalife
Recette de crêpe protéinée et nutritive, soutient longtemps. Variez les saveurs des shakes pour une recette différente ! En savoir plus : Susbtitut de repas Formule 1
Recette de muffin Herbalife
https://youtu.be/3ZV9J1cn-M0Recette de muffin protéiné, pour une collation ou un déjeuner nutritif et délicieux ! Fait avec le Substitut de repas Formule 1 de Herbalife ! Ingrédients : 6 oeufs ou 1 tasse de blanc d’oeufs 6 mesures de substitut de repas Herbalife 1/4 tasse de gruau 2 c. à soupe de Qia 1 c. à […]
Recette Gâteau Herbalife
Recette pour un gâteau nutritif et délicieux ! Fait avec le Substitut de repas Formule 1 de Herbalife ! Pour un dessert ou une collation nourrissante qu’on peut manger sans culpabilité. C’est également une autre façon de prendre son shake de protéines. En savoir plus : Substitut de repas Formule 1
Recette de shake Herbalife
https://youtu.be/k1BwnibW96sVariez la recette classique de substitut de repas Herbalife. Voici une préparation facile à faire pour varié ses repas. Quelques trucs pour améliorer vos shakes :Pour un shake épais et onctueux, vous pouvez le mixer au mélangeur (30 secondes)Ajouter un fruitRemplacer les glaçons par des fruits congelésMélanger les saveurs en ajoutant une mesure de deux […]
La routine qui a permis à Patrick de perdre 50 livres
En août 2018, Patrick décide de perdre du poids et choisis le programme de perte de poids Herbalife pour l’aider à atteindre son poids santé. Aujourd’hui, après 22 semaines à suivre ce programme, il a perdu 44 livres ! Produits et recettes miracles ? Non pas du tout ! Simplement, une nutrition équilibrée et un […]
